Da dúvida ao próximo treino
Entenda as regras, prepare-se para a primeira aula ou explore um princípio técnico. Os materiais da BORETS ajudam atletas, pais e treinadores a escolher o próximo passo.
BORETS Knowledge
Base de conhecimento sobre BJJ, grappling, sambo e preparação de atletas
Conteúdos práticos de treinadores e atletas BORETS: técnica, regras, preparação de crianças e adultos, camps, concentrações e esporte profissional.
Para Kropyvnytskyi e o mundo
Para treinar em Kropyvnytskyi, escolha um programa e uma unidade. Se você treina em outra cidade ou país, a BORETS LAB oferece videoaulas em ucraniano e inglês e a possibilidade de tirar dúvidas com nossos treinadores.
Autoria e atualizações
Os artigos identificam a equipe editorial da BORETS e a data de atualização. Antes de competir, consulte o regulamento vigente do organizador: as regras dependem da federação, da idade e da categoria.
Para Pais e Atletas
Materiais que ajudam a escolher o caminho
BJJ, programas infantis, acampamentos e respostas honestas a perguntas práticas.
Formação por meio do esporte
Formação da criança por meio do esporte: autonomia, disciplina e confiança
Como as tarefas do dia a dia em uma atividade esportiva ajudam a exercitar a responsabilidade e o trabalho em equipe. Orientações da BORETS em Kropyvnytskyi para as famílias.
Ler Conversa com a criançaA criança não quer ir ao treino: o que os pais podem fazer
Como entender o motivo da recusa, conversar com o treinador e combinar o próximo passo. Orientações práticas, sem pressão nem promessas de motivação imediata.
Ler Para pais de iniciantesO primeiro treino infantil de BJJ e luta em Kropyvnytskyi
Como inscrever uma criança a partir de 4 anos na BORETS, escolher uma turma, preparar a roupa e ajudar quem está começando.
Ler Antes da viagem ao acampamentoComo preparar seu filho para um acampamento esportivo com hospedagem
Um guia para famílias de toda a Ucrânia: primeira viagem ao acampamento BORETS, bagagem, contato, transporte e perguntas antes de confirmar a participação.
Ler Base de conhecimentoBiblioteca prática BORETS sobre grappling e preparação esportiva
BJJ, grappling, sambo esportivo e de combate, wrestling olímpico, esporte infantil e preparação de equipes.
Ler BJJO que é BJJ e como é o primeiro treino
Posições, controle, trabalho de solo, o que vestir para a primeira aula e como escolher um grupo infantil ou adulto.
Ler GrapplingGrappling: regras, posições e diferenças em relação ao BJJ
Quedas, controle, finalizações, Gi e No-Gi — e como cada regulamento molda o estilo da luta.
Ler Sambo de combateSambo de combate e sambo esportivo: onde está a diferença
Trabalho de golpes e grappling, regras de segurança, limitações de competição e o papel de uma base técnica sólida.
Ler InternationalTrain with BORETS in Ukraine
A clear route for athletes, coaches and teams who want to train, run a camp or visit BORETS in Kropyvnytskyi.
Ler ComparativoBJJ, judô, sambo e wrestling olímpico: quais são as diferenças?
Os principais focos técnicos de cada modalidade e as perguntas a fazer antes de escolher um grupo.
Ler Para PaisAtividades e clubes esportivos para crianças em Kropyvnytskyi
Um checklist sobre faixa etária, treinador, regras de contato, horários e o trajeto até a academia.
Ler AcampamentosComo funciona o acampamento esportivo infantil BORETS
Treinamento, acomodação, alimentação e informações que os pais recebem antes da temporada.
Ler RotinaCrianças e gadgets: como trazer mais movimento para a rotina diária
Um plano prático sem guerra com o celular: observação, regras familiares, sono, trajeto e atividade regular.
Ler Escolha do EsporteComo escolher um esporte para seu filho: um checklist para a família
Interesse da criança, treinador, composição do grupo, exercícios de contato, logística e perguntas após conhecer a modalidade.
Ler Para MeninasJiu-Jitsu para meninas em Kropyvnytskyi
Como os grupos femininos são estruturados, o que levar para o treino e onde encontrar os horários das aulas.
Ler Esclarecimento ImportantePsicólogo infantil e esporte: tarefas diferentes
O que um treinador pode notar, quando um especialista é necessário e quais informações devem ser comunicadas antes da aula.
LerFaça parte da BORETS
Envie sua inscrição e encontraremos a turma certa.
Informe a idade e a experiência do atleta e a unidade de preferência. Nossa equipe verificará os horários atuais, responderá às suas perguntas e recomendará uma turma específica.